عدّاد سعرات ومتابعة تمارين، مع مدرب شخصي حقيقي
Musclivo يجمع كل ما تحتاجه لخسارة الدهون أو بناء العضلات أو تحسين أكلك: عدّ السعرات والماكروز، سجّل تمارينك، تابع وزنك وقياسات جسمك، واحصل على خطة ومتابعة مباشرة من مدربك الشخصي.
جرّب مجاناً 3 أيام
كل ما تحتاجه في مكان واحد
تتبّع السعرات والماكروز
سجّل وجباتك بثوانٍ، امسح الباركود، وشاهد البروتين والكارب والدهون مقابل هدفك اليومي. أكثر من 2000 طعام ومنتج من المتاجر السويدية.
سجل التمارين والبرامج
برامج جاهزة للنادي والبيت، رسوم متحركة توضّح كل تمرين، وسجل يُظهر تطوّر قوتك أسبوعاً بعد أسبوع.
قسم مرضى السكري
سجّل قراءات السكر مع تنبيه بالألوان، وتابع الكارب لكل وجبة، واختر نوع السكري لتصلك نصائح تناسبه. للمتابعة فقط وليس بديلاً عن الطبيب.
برامج التأهيل
تمارين للظهر والركبة والكتف والحوض، برسوم متحركة ومعلومات سلامة مجانية للجميع.
مؤقت الصيام المتقطع
16:8 أو 18:6 أو نافذتك الخاصة، مع مراحل توضّح ما يحدث في جسمك.
الوزن وقياسات الجسم
تابع الوزن والخصر والورك وغيرها بجداول ورسوم لترى تقدمك الحقيقي.
متابعة شخصية
محادثة مع مدربك، Check-in أسبوعي، وخطة تغذية وتدريب مبنية على هدفك.
12 لغة
العربية والإنجليزية والسويدية والروسية والألمانية والفرنسية والإسبانية والتركية والأوكرانية والبولندية والنرويجية والدنماركية.
شاهد التطبيق
أسئلة شائعة
هل Musclivo مجاني؟
تقدر تجرّب كل الميزات مجاناً 3 أيام بدون بطاقة. بعدها تكمل باشتراك شهري يشمل المتابعة الشخصية مع المدرب.
هل أحتاج لتحميل تطبيق؟
لا. Musclivo يعمل مباشرة في المتصفح على موبايلك أو كمبيوترك. ويمكنك تثبيته على الشاشة الرئيسية ليفتح كأي تطبيق ويرسل لك التذكيرات.
هل يناسبني لخسارة الوزن؟
نعم. التطبيق يحسب هدفك اليومي من السعرات حسب عمرك وطولك ووزنك ونشاطك، ويساعدك على عجز سعرات معتدل مع بروتين كافٍ.
هل التطبيق متوفر بالعربية؟
نعم. يتوفر بالعربية والإنجليزية والسويدية وتسع لغات أخرى، وتغيّر اللغة في أي وقت.
هل يناسب مرضى السكري؟
فيه قسم لمرضى السكري لتسجيل قراءات السكر ومتابعة الكارب لكل وجبة، لكنه للمتابعة فقط وليس بديلاً عن طبيبك.
هل بياناتي الصحية آمنة؟
بياناتك محفوظة بأمان وتُستخدم فقط لتقديم الخدمة. اقرأ المزيد في سياسة الخصوصية.